Чеснок является крайне полезным продуктом, особенно в сезон холодов, заявляют диетологи.

Специалисты назвали 5 весьма полезных свойств чеснока, которые делают его одним из самых полезных продуктов.

Чеснок способствует борьбе с гриппом, благодаря своим прекрасным противовирусным свойствам. Он является просто кладезем фитонцидов, которые ликвидируют патогены, а также витамина С, создающего барьер для вирусов.

Чеснок активизирует кровоток и уменьшает количество холестериновых бляшек, тем самым благотворно влияя на кровеносную систему человека.

Наличие в чесноке множества витаминов, в том числе и группы В, а также минералов положительно сказывается на здоровье волос, кожи и ногтей.

Чеснок способен улучшать пищеварение за счет активации пробиотиков, имеющихся в иных продуктах

Богатый антиоксидантами чеснок способен защитить нас от онкологии. Антиоксиданты дают защиту клеткам, ограждая их от воздействия свободных радикалов.

Диетологи заявляют, что люди очень часто игнорируют чеснок из-за его специфического запаха, но напоминают, что чесночный аромат поддается устранению, а также можно и просто глотать маленький зубчик чеснока целиком перед сном.

Читайте также:

Диетологи назвали еду, заставляющую нас хандрить>>>